生命藝術學苑

一.   前言：

                生命既明朗又神秘，悟者自能通達無礙，無緣者則視為玄奧而不可解。

                               然而生命力乃一切生命活動之源泉，焉能不通！

                                                     故獻此導引之術

                以協助對生命內涵有興趣者，進入生命之堂奧，感通生命無窮之內蘊，

                               體悟《茍日新、日日新、又日新》之成長喜悅。

二.   課程內容設計

      1、易筋經

      《第一段》

(1)   『葦馱獻杵1』肺易筋經  （手太陰經）(03-05)

(2)   『葦馱獻杵2』大腸易筋經（手陽明經）(05-07)

(3)   『掌托天門式』胃易筋經  （足陽明經）(07-09)

(4)   『摘星換斗式』脾易筋經  （足太陰經）(09-11)

           《第二段》

(5)   『出爪亮翅式』心易筋經  （手少陰經）(11-13)

(6)   『倒拽九牛尾』小腸易筋經（手太陽經）(13-15)

(7)   『九鬼拔馬刀』膀胱易筋經（足太陽經）(15-17)

(8)  『三盤落地式』腎易筋經   （足少陰經）(17-19)

            《第三段》

 (9)    『青龍探爪式』心包易筋經（手厥陰經）(19-21)

 (10)  『餓虎撲食式』三焦易筋經（手少陽經）(21-23)

 (11)  『打躬式』       膽易筋經   （足少陽經）(23-01)

(12)  『掉尾式』       肝易筋經   （足厥陰經）(01-03)

2、八段錦

         （1）雙手托天理三焦                  （2）左右彎弓似射鵰

    （3）調理脾胃須單舉                  （4）五癆七傷往後瞧

    （5）搖首擺尾袪心火                  （6）兩手攀足固腎腰

    （7）攢拳怒目增氣力                  （8）背後七巔百病消

三.   教學時間:

       1、   生命藝術學苑  (中壢市福州路40號)          

               每星期二、四  晚上7 :00 ~ 9:00

       2、   台北市228和平公園（二二八紀念館前廣場）(捷運台大醫院1號出口左轉)

               每星期一、五  晚上7 :00 ~ 9:00

四.   束    脩:   每月每人新台幣2,000元

五.   教    師:   嚴  真(生命藝術學苑主持)